股骨头坏死日常保养六大注意事项

 股骨头坏死日常保养六大注意事项

 
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股骨头坏死,属于人们常常听说的骨科疾病,此病给患者带来的影响很大,对于患者来说,及时治疗很关键,由于患者无法行走或是自理,需要家人的关心以及护理。那么,股骨头坏死如何护理?日常中很多注意事项需要患者以及家属重视,例如饮食、运动等方面。
1、改掉不良的生活习惯
 
注意戒烟戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。股骨头坏死保养,因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。
 
2、要维持正常体重
 
人体上半身占体重的60%,当处于站立状态时,髋关节需承受这些份量,而当患者体重较重时,对髋关节的压力倍增。适当控制饮食,注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。
 
3、适量运动
 
股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重,而全身其他部位需要锻炼到,从而预防关节粘连,进一步的如肌肉萎缩和骨性关节炎。服药修复期间根据病情考虑是否去除拐杖。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜,掌握锻炼的时机也同样重要。
 
4、有合理的饮食习惯
 
无论处在哪期的患者都会有不同程度的钙质的流失,大家可以适当的补充钙质,以增强骨头的硬度,多喝一些牛奶,补充一些奶制品,骨头汤等。除此之外,还要做到不吃辛辣食物,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
 
5、要注意保暖
 
关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显,股骨头坏死患者需注意对关节保暖。
 
6、要保持正常生活作息
 
上班族经常长时间久坐,容易引起关节退化,需适当起身舒展关节,可降低发病几率。作息需正常,不宜熬夜。酗酒是目前导致股骨头坏死的重要原因之一。
 
股骨头坏死是特别顽固的慢性骨病,患者除了及时治疗外,还需要加强护理,尤其是饮食、运动等方面。要尽量的做到早发现、早诊断、早治疗!

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